Uma das maiores dificuldades em qualquer espaço destinado à prescrição de exercícios e a manutenção de uma rotina frequente e de qualidade de avaliações físicas.
Um dos maiores desafios para quem prescreve exercícios físicos é realizar um controle adequado de quão desafiadora é a atividade que está sendo realizada. Chamamos
Fala galera, tudo bem? Bom, nesse momento onde a gente parece ter nossa saúde colocada em prova em razão do surto com COVID-19, é importante
Esse é um assunto polêmico, e que desperta além da discussão, a paixão dos praticantes de musculação – e é claro, de quem usa tais
Fala galera, tudo bem? O assunto hoje é high intensity interval training, ou treinamento intervalado de alta intensidade… ou apenas HIIT. Você já ouviu falar?
Uns amam, outros odeiam, mas uma coisa é fato: o burpee foi uma das melhores invenções do século passado. Um exercício que envolve tanto membros
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