Creatina: mitos e verdades sobre o suplemento
Fala pessoal, tudo bem? Hoje o assunto é suplementação. Não, minha ideia não é falar o que vocês devem ou não tomar, até porque isso é papel de um nutricionista. O que vou fazer aqui é atualizar vocês sobre o que temos de evidências e o que é senso comum sobre a utilização desse suplemento. …. Read More