Vantagens e desvantagens do HIIT
Fala pessoal, tudo bem? Já foi o tempo onde o treinamento intervalado de alta intensidade era coisa exclusiva de atleta. Ele ainda é, mas outras populações começaram também a usufruir de seus benefícios. Dentre essas populações, os portadores de alguns tipos de doenças crônicas como hipertensão e diabetes podem ser beneficiados. Mas assim, como qualquer …. Read More